<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/tualet.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Çdo femër dëshiron të jetë përherë e bukur, por ka disa zakone bukurie, të cilat rrënojnë pamjen e jashtme. Janë ato zakone që kanë lidhje me krijimin e rrudhave, shtrydhjen e puçrrave, mënyrën se si flini etj. Ja cilat janë disa prej tyre që duhet ti evitoni.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Mos hiqni me dhëmbë apo me thonj manikyrin, në rast se ai është prishur pak në duart tuaja. Në rast se shkoni në një takim me manikyrin e shkatërruar, do të lini përshtypjen e një femre që nuk di as të kujdeset për veten.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Kur i lini flokët pa prerë më shumë se një muaj. Edhe pse mund të doni shumë të lini flokët tuaj që të zgjaten, mos harroni se të paktën një herë në muaj, majat e flokëve kanë nevojë të priten për tu dukur në formë dhe të bukura. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Lapsi i buzëve shumë i errët. Është një trend i viteve’90 dhe që nuk duhet të rikthehet absolutisht në modë. Në rast se aplikoni një laps buzësh shumë të errët dhe një buzëkuq të çelët, apo më të lehtë, keni për tu dukur jashtë mode, demode dhe shumë të moshuara. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Make up-i më i errët se sa ngjyra e lëkurës. Kjo ngjyrë e bën fytyrën të duket si e ‘llaçosur’ dhe aspak tërheqëse. Mundohuni të zgjidhni një make up që t’ju ndriçojë lëkurën. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Prerja e gabuar e flokëve. Nëse jeni fiksuar me një model të caktuar flokësh dhe doni ta keni atë patjetër, mendoni fillimisht nëse forma juaj e fytyrës përshtatet apo jo me të. Një balluke e gjatë ju mendoni se mund t’ju rrijë bukur, por nëse fytyra juaj është e vogël, atëherë do të humbasë çdo tipar. Bëni kujdes të madh me këtë zgjedhje. </span></div> </div>

Çdo femër dëshiron të jetë përherë e bukur, por ka disa zakone bukurie, të cilat rrënojnë pamjen e jashtme. Janë ato zakone që kanë li... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="124" src="http://www.titulli.com/images/image/hurma.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hurma është e njohur për llojet e saj sa i përket dobive, dhe shkenca ende deri më sot nuk ka arritur që t’i përkufizojë të gjitha dobitë e nxjerra nga ajo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Disa nga dobitë e hurmës:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hurma nuk është bartëse e baktereve dhe mikrobeve.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hurma mund të ndodhë të jetë e krimbur nëse ajo është e vjetër por krimbi i saj nuk shkakton dëme, përkundrazi ai është një mbytës për mikrobet dhe bakteret e tjera.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fibrat e hurmës janë pastruesit më të mirë për trupin e njeriut.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nësë vlohet hurma dhe konsumohet si në formë të çajit, ai forcon zemrën.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Çdo 100 gram të hurmës përmbajnë 318 kalori përkundër çdo 100 gram mjaltë që përmbajnë vetëm 315 kalori.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> </div>

Hurma është e njohur për llojet e saj sa i përket dobive, dhe shkenca ende deri më sot nuk ka arritur që t’i përkufizojë të gjitha dob... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/ramazan_5599.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E përditshmja britanike Metro ka postuar një shkrim për fillimin e muajit Ramazan duke treguar se janë 10 gjërat që nuk i din bota për Ramazanin. Sot fillon ramazani fillon për miliona muslimanëve anembanë botës. Por çfarë do të thotë dhe pse muslimanët agjërojnë për një muaj?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Ramazani është muaji i nëntë i kalendarit hënor islamik</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Besohet se Kurani u zbulua së pari nga profeti Muhamed gjatë Ramazanit, e cila fillon dhe mbaron në bazë të hënës, që do të thotë Ramadan lëviz 10 ose 11 ditë përpara çdo vit, transmeton Express.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Agjërimi gjatë Ramazanit është i njohur si "agjërim"</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agjërimi është një nga pesë shtyllat e Islamit, themelet e jetës myslimane, të cilat gjithashtu përfshijnë besim, lutje, lëmoshë dhe të paktën një pelegrinazh në Mekë në një jetë nëse drejtë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Fjala Ramazani do të thotë ose' vapë ' apo 'thatësi'</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Muslimanët duhet të agjërojnë për një muaj</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Për shkak të ciklit të hënës, Ramazani zgjatë 29 ose 30 ditë. Midis agimit deri në perëndim, myslimanët duhet të përmbahen nga ngërnja e ushqimit, lëngje të pijshëm, pirja e duhanit dhe kryerja e marrëdhënieve seksuale.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Agjërimi është obligim një herë muslimanët arrijnë moshën e pjekurisë</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Megjithatë, fëmijët mund të agjërojnë nëse ata dëshirojnë. Nga agjërimi përjashtohen të moshuarit, të sëmurët, njerëzit të cilët janë të udhëtojnë, dhe gratë që janë shtatzëna, gji apo me menstruacione.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Gjatë agjërimit, myslimanët përpiqen që të përmbahen nga sjellja e keqe</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gjatë Ramazanit, myslimanët u kërkohet gjithashtu të mos përdorin fjalë të pista ose të flasin për të tjerët pas shpine.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Muslimanët ushqehen me një vakt ushqimi para agimit dhe pas perëndimit të diellit</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vakti para-agimit quhet syfyrit, ndërsa vakti në mbrëmje është i njohur si iftar. në iftar ushqimi i parë që preferohet janë hurmat pasi që edhe këtë e kishe prefereuar profeti Muhamedi a.s</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8. Muslimanët japin më shumë gjatë Ramazanit</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Është e zakonshme për muslimanët që të japin më shumë para për bamirësi gjatë Ramazanit se në çdo muaj tjetër të vitit.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9. Leximi i Kuranit është i inkurajuar</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Shumë myslimanë lexojnë Kur'anin gjatë muajit të Ramazanit, si një lutje të veçantë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10. Në disa vende, ka dënime për shkeljen e agjërimit</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Iftarit në publik konsiderohet një krim në disa vende myslimane dhe shkelësit mund të dërgohen në burg. Në vende të tjera, një vepër dënohet me gjobë dhe shërbim të komunitetit.</span></div> </div>

E përditshmja britanike Metro ka postuar një shkrim për fillimin e muajit Ramazan duke treguar se janë 10 gjërat që nuk i din bota për... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/shalqiri_1977.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mark Twain, i cili e adhuronte shalqirin, e përshkruan atë si “maja e luksit botëror…dhe kur dikush e provon, e di se çfarë hanë engjëjt”. Në verë, për ëmbëlsirë nuk duam asgjë më shumë se një thelë shalqiri, i cili në 92 për qind të tij është ujë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ndërsa ne mendojmë se ai është fruti më klas i amerikanëve, shalqiri (lat. Citrullus Lanatus) ndodhet kudo në botë. Origjina e tyre është Afrika. Egjiptianët e lashtë e kultivonin përgjatë brigjeve të lumit Nil, afro 2 mijë vjet para erës sonë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vizatimet e shalqinjve të mëdhenj janë gjetur në muret e varreve egjiptiane. Në Europë, ky frut mendohet të ketë ardhur në shekullin e tetë, me pushtimin e maurëve. Ata kaluan nga Afrika dhe rrugës kanë marrë farën e shalqirit, për të arritur në Portugali e Spanjë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ata nuk janë shumë të përhapur në veri të Europës dhe Angli, vetëm nëse ndonjëri do të ishte kaq i pasur sa të bënte një serrë. Klima në këto vende është shumë e ftohtë për shalqinjtë, të cilët u përshtatën shumë mirë me Botën e Re.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ndërsa në Amerikën e Veriut ky frut u soll nga spanjollët, dhe kaloi nga tribuja në tribu më shpejt se patatja e nxehtë proverbiale. Shumë shpejt ata u kultivuan në luginën e Rio Grande, në Xhorxhia, në Florida, dhe në Amerikën Jugperëndimore.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Misionari i Jezusit Pere Marquette gjeti shalqinj të mbjellë përgjatë brigjeve të Misisipit, më 1673, ndërsa më 1732 një turist në koloninë e Virxhinias i përmend shalqinjtë si një “kungull i madh jeshil”.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Në ditët e sotme ata rriten në varietete ngjyrash, madhësish dhe formash. Njerëzit debatojnë pa fund në lidhje me atë, nëse janë më të mirë pa fara apo me fara. Por kryesisht, mjafton të hamë vetëm një thelë të saj, ndoshta me pak kripë apo djathë dhie, dhe do të kënaqemi pa fund.</span></div> </div>

Mark Twain, i cili e adhuronte shalqirin, e përshkruan atë si “maja e luksit botëror…dhe kur dikush e provon, e di se çfarë hanë engjë... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/pijet_9966.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 1.1;">Askush nuk e mohon dhe nuk e konteston rëndësinë e ujit për shëndetin e njeriut- uji është pjesë e organizmit tonë dhe pjesë e patjetërsueshme që organizmi ynë të kryejë të gjitha funksionet.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mirëpo, nutricionistët pohojnë se njerëzit që pinë vetëm ujë, ia shkurtojnë organizmit të tyre shumë materie ushqyese si p.sh. antioksidantet që kanë pijet tjera të shëndosha dhe kanë ndikim pozitiv në organizëm. </span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div> <span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;"> <strong style="box-sizing: border-box;">1. Çaji jeshil (i gjelbërt)</strong></div> </span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pirja e rregullt e çajit jeshil-të gjelbër ulë-zvogëlon kolesterolin dhe shtypjen e gjakut, stabilizon sheqerin në gjak dhe mbro nga ndikimi negative të radikalëve të lirë në trup. Hulumtimet e reja tregojnë se kjo pije, ose më saktësisht parandalon dhe ndalon shkatërrimin e qelizave në pjesën e organit të rezervuar për harresë dhe koncentrim. </span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> Ekspertët besojnë se shkaktar kryesor për këtë karakteristike është përbërësi “katehin” që është një antioksidant i fortë, Duhet pasë parasysh se efektet më të mëdha mund ti keni nëse këtë çaj e përgatisni prej gjetheve minimalisht të proceduara të çajit jeshil-të gjelbër, që përmbajnë më së shumti materie ushqyese. </div> <div style="text-align: justify;"> “Uji është i domosdoshëm për jetë, por nuk përmban disa antioksidante që e avancojnë shëndetin ngjashëm me birrën, qumështin dhe çajin jeshil-të gjelbër”</div> </span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Uji i kokosit</span></strong></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uji i kokosit në disa vitet e fundit është bërë hit ndër personat që tentojnë të jetojnë jetë të shëndoshë. Sidomos është i popullarizuar pas stërvitjeve sepse paraqet burim të shkëlqyeshëm të elektroliteve natyrore të trupit- natrium, kalium dhe magnezium, por pa shtesë të sheqerit artificial, që në masë të madhe konsumojnë sportistët përmes pijeve energjetike. </span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> Ekspertët sugjerojnë që me kujdes të lexoni deklaracionin para se të pini këto pije, sepse në prodhimin industrial shtohen shumë additive që ulin-zvogëlojnë vlerat shëndetësore të ujit të kokosit.</div> </span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Birra</span></strong></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px;"> <br /> <div style="color: #333333; line-height: 20px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Studimi i bërë në magazinën shkencore “PLOS One” ka ndërlidhë pijen e birrës me zvogëlimin e rrezikut nga sëmundjet neurodegjenerative siç janë sëmundja e “Oarkinsonit” dhe “Alzheimerit”. Më saktësisht, personat që kanë pirë një birrë në ditë ( dhe nuk e kanë kombinuar me asnjë pije tjetër alkoolike), kanë pas 59% më pak gjasa të sëmuren nga sëmundjet e qëparë përmendura, në raport me personat që nuk pinë alkool. </span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="color: #333333; line-height: 20px; text-align: justify;"> Studimi i bërë dhe publikuar në “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, ka konfirmuar këto hulumtime dhe ka zbuluar se për këtë meritë ka antioksidanti “xanthohumol” që ëmbëlsisht ndikon edhe në sistemin kardiovaskular. </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #333333; line-height: 20px;"><br /></span></div> <strong style="box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;"> <strong style="box-sizing: border-box;">4. Qumështi</strong></div> </strong></span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Këtë prodhim blegtoral e ndjekin dhe e shoqërojnë shumë karakteristika kontradiktore – përderisa disa pohojnë se është burim i shkëlqyeshëm i kalciumit që ruan dhe mbron dhëmbët dhe eshtrat, të tjerët e lidhin me rritjen e peshës tek fëmijët. Studimi i ri i Universitetit të Kanzasit tregon se pirja e rregullt e qumështit e rritë-zmadhon nivelin e “glutationit” në tru.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> Fjala është për një antioksidant të shkëlqyeshëm dhe të fortë që ulë-zvogëlon shkatërrimin e qelizave të shkaktuara nga lëvizjet e radikalëve të lirë. Gjithsesi, më së shumti dobi ka njeriu nga pirja e qumështit që është kultivuar në mënyrë organike dhe me procesuim minimal. </div> </span></div> </div>

Askush nuk e mohon dhe nuk e konteston rëndësinë e ujit për shëndetin e njeriut- uji është pjesë e organizmit tonë dhe pjesë e patjetë... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/ramazan_1519.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 1.1;">Shumë njerëz mendojnë se nuk do ta kenë të vështirë nisjen e agjërimit në muajin e shenjtë të Ramazanit, por planifikimi do ta bënte këtë edhe më të lehtë.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pasi që muaji i Ramazanit është afër, më poshtë janë disa këshilla nga “alarabiya.net” se si ta bëni gati trupin tuaj për të qëndruar i fortë gjatë ditëve të muajit të shenjtë.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Konsumimi i ushqimit –</strong> Niseni me racione mesatare. Mos e teproni dhe mos hani shumë pasi që Ramazani po afrohet. Kjo vetëm do ta rrisë apetitin tuaj dhe do ta bëjë më të vështirë agjërimin.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Mëngjeset e hershme –</strong> Gjatë Ramazanit, njerëzit zgjohen herët për Syfyr, pas të cilit nuk duhet të hanë për disa orë. Është e rëndësishme të mos shmanget mëngjesi i hershëm këto ditë. Nëse nisni në këtë mënyrë nga tani do ta bëni më të lehtë qëndrimin pa ushqim, sidomos nëse jeni person që e pëlqeni mëngjesin.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Mos hani mes racioneve –</strong> Mësojeni trupin me tri racione – mëngjes, drekë dhe darkë. Shmangni ushqimet në mes tyre. Gjatë Ramazanit duhet të mësoheni me vetëm dy racione, Syfyri dhe Iftari, transmeton koha.net. Kjo është mënyra më e lehtë sepse kur të nisni agjërimin iu duhet të shmangni vetëm një racion.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Reduktojeni pirjen e kafesë – </strong>Nëse jeni fans i kafesë dhe nuk mund të duroni dhimbjen e kokës gjatë ditëve të para të agjërimit, duhet të reduktoni kafeinën dalë nga dalë, duke nisur sa më herët.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Shmangni pirjen e duhanit – </strong>Konsumuesit e duhanit që nisin Ramazanin pa përgatitje fitojnë simptoma të rënda në ditët e para të agjërimit. Nervozizmi, stresi, mos-përqendrimi dhe shqetësime tjera i shoqërojnë këta persona gjatë gjithë kohës që nuk kanë të drejtë të pinë cigare. Për të shmangur këtë duhet të minimizoni pirjen e cigares. Ramazani është mundësi e mirë për të larguar përgjithmonë pirjen e duhanit.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Prova – </strong>Asgjë tjetër përpos praktikës nuk mund t’ju ndihmojë më shumë për Ramazan. Provoni disa ditë agjërim para Ramazanit për të mësuar trupin tuaj.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Rregullojeni gjumin –</strong> Nëse zakonisht flini vonë dhe zgjoheni vonë, nisni rregullimin e gjumit që nga tani. Nëse jeni person që flini herët, provoni gjumë të shkurtër pasdite dhe flini pak më vonë gjatë mbrëmjes. Cilëndo veti që ta keni nisni ta përmirësoni për të pasur më lehtë zgjimin për Syfyr.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Furnizohuni me ushqime –</strong> Planifikoni racionet për Ramazan. Gjatë ditëve të para do ta keni më të vështirë përshtatjen. Përgatitni menynë për Iftar dhe Syfyr për shtatë ditët e para, pasi që jeni plot energji akoma.</span></div> </div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Konsultë me mjekun –</strong> Nëse keni shqetësim për gatishmërinë tuaj për agjërim, për shkak të presionit të lartë të gjakut ose diabetit mirë bëni që të konsultoheni me mjekun. Ai do të tregojë nëse jeni në gjendje të agjëroni apo jo.</span></div> </div> </div>

Shumë njerëz mendojnë se nuk do ta kenë të vështirë nisjen e agjërimit në muajin e shenjtë të Ramazanit, por planifikimi do ta bënte k... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h2 class="description" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Edhe pse mund të tingëllojë si diçka e pabesueshme që një i rritur mund të ketë tri këmbë, apo një vajzë të ecë me gjunjë të kthyer mbrapsht, njerëz të tillë me të vërtetë kanë ekzistuar. Dhe ata kanë dhënë gjithçka nga vetja vetëm dhe vetëm që të jenë të pavarur.</span></h2> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Megjithatë, shumica e tyre kanë punuar në cirk, por në kohën e tyre kanë qenë shumë të suksesshëm dhe të njohur.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Njeriu me tri këmbë luante një pikë interesante ku me këmbën e tretë kryente akrobacione futbolli, derisa një tjetër që kishte binjakun e tij të ngjitur për barku, nuk e merrte si diçka tragjike.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gjatë një hulumtimi të realizuar së fundmi, janë zbuluar katër njerëz me tipare të tilla të cilët më shkathtësitë e tyre i argëtonin të tjerët.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ela Harper (1870-1921)</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <img alt="" height="266" src="http://www.telegrafi.com/fo/Ela.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; text-align: center; vertical-align: middle;" width="475" /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E njohur si vajza deve siç e kanë quajtur të tjerët, kishte pasur një defekt ortopedik që e kishte quar drejt shtrembërimit të gjunjëve. Ajo kishte ecur me këmbë dhe duar pasi ashtu i dukej më lehtë, kurse në vitin 1886 ishte bërë yll cirku duke pushtuar kështu ballinat e gazetave. Për shkak të popullaritetit të madh, në atë kohë ajo paguhej nga 200 dollarë në javë, ndërsa pasi ishte larguar nga cirku ishte martuar me Robert L. Saveli.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fani Mils (1859-1899)</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <img alt="" height="670" src="http://www.telegrafi.com/fo/Fani-Mils.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; text-align: justify; vertical-align: middle;" width="475" /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Shumë njerëz e kishin quajtur vajza me shputat e mëdha, pasi që në fakt i kishte. Në fakt, Fani vuante nga sëmundja Milrojev që shkakton rritjen e këmbëve në madhësi anormale. Fani i kishte shputat e mëdha plotë 43 centimetra.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mauris Tilet (1903-1954)</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <img alt="" height="291" src="http://www.telegrafi.com/fo/Mauris-Tilet.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; text-align: justify; vertical-align: middle;" width="475" /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Maurice është quajtur në bazë të një engjëlli francez. Vuante nga një sëmundje e rrallë që nxiste rritjen dhe trashjen e kockave të trupit. Për shkak të trupit gjigant, ai gjatë jetës ishte marrë me mundje, dhe në vitin 1940 ishte shpallur kampion i botës në kategori të rëndë.</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Frank Lentini (1881-1966)</span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;"> <img alt="" height="711" src="http://www.telegrafi.com/fo/Frank-Lentini.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; text-align: justify; vertical-align: middle;" width="475" /></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Frank-un e kanë quajtur edhe Lentini i Madh. Ai kishte tri këmbë dhe që të tri këmbët i kishte në funksion të plotë. Por nuk ishin vetëm tri këmbët që e bënin atë të jetë unik në llojin e tij. Ai kishte të ngjitur për barku edhe binjakun e tij të cili madje i kishte vënë një emër. Gjatë gjithë jetës ka punuar në një cirk amerikan, ndërsa njëra prej pikave më interesante ishte vrapimi me dy këmbë deri me të tretën shutonte topin e futbollit. Për shkak të martesës ai vendosi të braktis cirkun.</span></div> </div>

Edhe pse mund të tingëllojë si diçka e pabesueshme që një i rritur mund të ketë tri këmbë, apo një vajzë të ecë me gjunjë të kthyer mbraps... Read More »

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="109" src="http://www.gazetaexpress.com/public/uploads/image/2015/06/633x347/risoto.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Një femër në Britaninë e Madhe vuan nga një sëmundje vërtet e rrallë: ajo nuk arrin të mbyllë sytë. Dawn Knight bëri një lifting fytyre për të zhdukur rudhat por pasojat e operacionit ishin fatale për të.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Që prej 2012 kur kreu operacionin ajo nuk mund të mbyllë më qepallat për shkak të një gabimi të mjekut.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Megjithatë kirurgu që e operoi nuk u dënua për ngjarjen.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ai tha se ishte i falimentuar dhe nuk kishte mundësi ta dëmshpërblente 47-vjeçaren.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Për të fjetur normalisht as nuk bëhet fjalë për britaniken.Ajo aplikon lotë artificialë natën për të fjetur dhe lyen sytë me një pomadë e cila errëson shikimin e saj.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">“Kam menduar shumë herë vetëvrasjen. Nuk mund të jetohet me sytë hapur”, tha Knight.</span></div> </div>

Një femër në Britaninë e Madhe vuan nga një sëmundje vërtet e rrallë: ajo nuk arrin të mbyllë sytë. Dawn Knight bëri një lifting fytyr... Read More »