Në këtë përmbledhje gjeni disa nga ushqimet që ndalojnë rënien e flokëve.
Rënia e flokëve është një fenomen mjaft i përhapur tek të dy gjinitë. Kjo ndodhë për shumë faktorë, ndër të cilët mund të përmendim stresin, ndërrimin e stinëve si dhe një dietë të gabuar.
Flokët tuaj praktikisht janë si proteinat. Nëse nuk hani mjaftueshëm, si muskujt ashtu edhe flokët do të kenë probleme.
Nëse nuk hani ushqime me proteina është rreziku që flokët të bien ose të bëhen të bardha. Duhet të kemi një qarkullim gjaku të mirë për të pasur dhe flokë të shëndetshëm. Ushqimet që janë dëshmuar se ndalojnë rënien e flokëve janë: frutat e thatë, vezët, karota dhe kërpurdha.
