<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="125" src="http://mjeksiaislame.com/wp-content/uploads/2015/01/stresi.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Streset dhe ankthet e jetës janë sot ndër shkaktarët më të rëndësishëm të vdekshmërisë. Dhe jo vetëm kjo, por në mënyrë direkte apo indirekte ato janë gjithashtu shkaktarë të rëndësishëm të sëmundjeve koronare, të cilat cilësohen si vrasësi numër një i njerëzimit sot.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Irritim, paqëndrueshmëri emocionale, pagjumësi, vështirësi në përqëndrim, lodhje, mbindjeshmëri ndaj kritikave, humbje apo shtim në peshë, frikë nga dështimi, shtim i varësisë ndaj qetësuese janë simptomat aq të njohura të stresit.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ankthi dhe çrregullimet psiqike shkaktojnë një zinxhir ndryshimesh metabolike, të cilat nga ana tjetër, dëmtojnë një sërë indesh të trupit, duke shkaktuar ato që njihen me emrin sëmundje psiko-somatike. Stresi mund të shkaktojë ulçerën peptike, inpotencë, infrakt, hipertension arterial, dobësim të sistemit imunitarë, çrregullime të personalitetit, etj.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Patologu i famshëm Uilliam Boid e konsideron sëmundjen si “fiziologji (gjëndja natyrale) e dëmtuar”. Është pikërisht manipulimi nga ana jonë i kësaj fiziologjie që na çon në rezultate jo natyrale. Ne nuk mund ta shmangim stresin nga jeta jonë, e as të jetojmë pa stress. Ai ka një rëndësi thelbësore për zhvillimin e aftësive njerëzore. Por stresi i tepërt është jashtëzakonisht i rrezikshëm për jetën e njeriut. Qëllimi i terapive fizike dhe psikologjike është reduktimi i stresit brenda kufinjve të normales.<br /> Në përpjekje për të gjetur mënyrën për parandalimin dhe kurimin e stresit dhe pasojave të tij, janë modeluar teori dhe metoda të ndryshme.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Metoda të shumta për arritjen e këtij qëllimi gjënden, në një formë të përkryer, në praktikën islame. Islami është një sistem i plotë jetese dhe si i tillë i përshtatet më së miri njeriut, sepse është ndërtuar sipas tipareve të tij, që me anë të praktikave të kujdeset për trupin dhe shpirtin e tij, si dhe për ekuilibrin dhe harmoninë mes tyre.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Trupi i njeriut mund të krahasohet në një farë mënyre me një makineri. Kështu p.sh. magnetofoni ka shumë pjesë mekanike dhe elektrike, por ai nuk funksionon pa energji. Në të njëjtën mënyrë, në përbërje të njeriut nuk ka vetëm pjesë anatomike dhe fluide, por edhe një shpirt. Që trupi i njeriut të funksionojë sipas natyrës së tij të plotë duhet që, këto pjesë anatomike dhe shpirti të jenë në harmoni të plotë. Pikërisht, kujdesi për shpirtin zë vend qëndror në aktin e adhurimit të Zotit, në Islam. Ky kujde përbëhet nga disa komponentë: Besimi (imani), i cili në Islam merr një kuptim specific dhe nuk mund të barazohet me ndikimin që ka tek njeriu një besim i thjehtë, ashtu siç edhe namazi nuk është thjesht një lutje, apo abdesi një lrje e thjeshtë, agjërimi thjesht uri, zekati thjeshtë mëshirë, haxhi thjeshtë pelegrinazh në një vend të shenjtë, e kështu me radhë. Të gjitha këto, në vetvete përfaqësojnë institucione që përmbushin në mënyrën më të shëndetshme nevojat komplekse të njeriut.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Besimi në Zot është nevoja e parë dhe më e domosdoshme për stabilitet shpirtëror. Mungesa e besimit në Krijuesin e Plotfuqishëm është një nga shkaqet që e çojnë njeriun në çrregullime psikologjike. Njeriu është gjithmonë i ekspozuar ndaj stresorëve të shumtë dhe përpjekjet për t’u përshtatur me to janë po aq të shumta. Individi që beson Allahun e Plotfuqishëm dhe është i vetëdijshëm për praninë e Tij, ka një mbështetje të madhe morale, e cila do ta ndihmojë atë në situatat më të vështira të jetës. Rezultati i përshtatjes ndaj stresit varet më tepër nga natyra e njeriut se sa nga intensiteti i tij.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Duke iu referuar një hadithi të Muhammedit (a.s.), i cili thotë: “përkujtimi i Allahut jep kënaqësinë e zemrës”, është logjike të mendojmë se besimi në një Zot, siç mëson islami, jep një mbështetje të madhe morale dhe siguron kënaqësinë e zemrës dhe sigurinë shpirtërore.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Besimi në jetë e përtejme dhe pranimi i të pashmangshmes.<br /> </strong>Një njeri që beson se problemet e kësaj bote janë të përkohshme dhe se ekziston një jetë tjetër pas vdekjes do të jetë i kënaqur me gjithçka që do të marrë nga kjo jetë. Pranimi i të pashmangshmes është një mekanizëm i domosdoshëm i mbrojtjes psikologjike ndaj problemeve. Besimi në jetën e përtejme dhe në përcaktimin e Zotit, siç mëson islami, është mbrojtja më e mirë për secilin.<br /> Në situata stresi apo paniku, jobesimtari sillet ndryshe nga besimtari. Ai nuk ka një pikë referimi, ku të mbështetet, ku të kërkojë udhëzim, ndihmë e falje. Ai nuk di dhe nuk beson në një botë tjetër përveç asaj tokësore, mbi të cilën nuk ka asnjë kontroll. Të tillët ndihmën apo ngushëllimin do ta kërkojnë tek droga, alkooli, apo çdo lloj vesi, pasojat e të cilëve dihen.Thelbi i islamit është të çlirohemi nga të gjithë idhujt e rremë përreth dhe brenda nesh, dukemos adhuruar tjetër përveç Zotit. Duke mbajtur shpresën tek Allahu, njeriu minimizon stresin që ushtrohet ndaj tij, duke reduktuar përgjegjësitë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><em>“Ne do t’ju sprovojmë me uri, frikë, humbje nga pasuria apo nga jeta, por ti jepu lajmin e mirë besimtarëve, të cilët kur i godet ndonjë e keqe thonë:’Ne jemi të Allahut, dhe tek Ai do të kthehemi. Të tillët janë ata që tek Zoti i tyre kanë mëshirë dhe të tillët janë ata, të udhëzuarit në rrugën e drejtë.”</em></strong> El-Bekare, 155.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vetëm Zoti e di cili është fati ynë. Ne nuk mund të parashikojmë të ardhmen. Kur njeriu është i vetëdijshëm që çdo gjë është në dorën e Allahut, do ta presë më me qetësi çdo problem.<br /> Mosbesimi përshkruhet si sëmundje, që kryesisht shkaktohet nga arrogance dhe hezitimi në pranimin e së vërtetës.<br /> <strong>“<em>Zemrat e tyre janë të sëmura dhe Zoti e ka rënduar sëmundjen e tyre dhe i rëndë do të jetë ndëshkimi i tyre, sepse ata gënjejnë veten e tyre.”</em> </strong>(El-Bekare, 10).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Namazi si mjet relaksimi.<br /> </strong>Në namaz, njeriu përqëndrohet në adhurimin ndaj Allahut, Të Gjithëmëshirshmit, të Gjithëpushtetshmit, ndaj të Pakufizuarit, i Cili i tillë do të jetë gjithmonë. Ai është Zoti i Ditës së Gjykimit, ditës kur do të vendoset fati i gjithësecilit. Në namaz njeriu, jo vetëm përqendrohet , por edhe flet me Allahun, duke recituar fjalët e Kur’anit. Njeriu qëndron në këmbë para Allahut, përkulet, bie në sexhde, duke e përmendur dhe lartësuar Atë, me anë të verseteve madhështore të zbritura në Kur’an.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si në aspektin fizik, ashtu edhe në atë mendorë, namazi është mënyra më e mirë dhe më efikase e përqëndrimit qe mund të arrijë mendja njerëzore.<br /> Janë të shumta studimet shkencore që kanë vërtetuar epërsinë e praktikave islame në luftëm kundër stresit.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><em>Abdesi</em></strong>, përveç larjes fizike të pjesëve më të ekspozuara të trupit, i kujton muslimanit larjen e mëkateve, gjë që i krijon qetësi shpirtërore.<br /> <strong><em>“Zoti i do më tepër ata që janë me shpirtë e me trup të pastër”.</em></strong> (El-Bekare, 222)</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><em>Këndimi i Kur’anit</em></strong>, gjithashtu, ka një efekt shërues në trup, mendje dhe zemër.<br /> <strong><em>“Ne të shpallëm Kur’anin, shërim dhe mëshirë për besimtarët, ndërsa pabesimtarëve nuk u jep gjë tjetër përveç dëshpërimit.”,</em></strong><br /> Studiuesit muslimanë kanë treguar se kur muslimani lexon kur’anin mendimet, ndjenjat, frika dhe fajet e kaluara çlirohen dhe largohen, presioni i gjakut bie, frymëmarrja normalizohet dhe stresi pakësohet.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><em>Lëvizjet fizike</em></strong> në namaz janë të lehta, uniforme dhe përfshijnë të gjitha muskujt dhe artikulacionet. Shpenzimi kalorik ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit energjik.Për të gjitha këto arsye e për shumë e shumë të tjera, muslimani këshillohet t’i shtojë përmendjet e Allahut dhe praktikimin e rregullt të praktikave islame.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong><em>“O ju që besuat, kërkoni ndihmë me durim e me të falur (namaz) se vërtetë Allahu është me durimtarët.”</em></strong> (El-Bekare, 153).</span></div>

Streset dhe ankthet e jetës janë sot ndër shkaktarët më të rëndësishëm të vdekshmërisë. Dhe jo vetëm kjo, por në mënyrë direkte apo ind... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img border="0" height="131" src="http://muslimcongress.org/wp/wp-content/uploads/2014/03/Hayaa360-Tile.jpg" width="200" /></div> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Pas martesës time 21 vjeçare , gjeta një dashuri te re.</span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Para një kohe fillova te dal me një grua përveç gruas sime ,dhe kjo ishte ide e gruas sime duke më thënë me thëniën e saj : ” E di se e donë shumë”….</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gruan me të cilën me propozoj bashkëshortja ime që te kaloj një kohe të mirë ishte ?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nëna ime!</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E cila 19 vite kishte mbet vet qe kur kishte vdekur babai-Allahu e mëshiroftë- , mirëpo angazhimet e mija ne punë dhe ditore , 3 fëmijët e mi me benën që mos ta vizitoj veç se rrallë.</span></div> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Një dit i telefonova dhe e thirra për te dal ne dark qe me darku me pyeti : A je mirë ?</span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sepse i telefonova me një kohë të vonshme dhe u brengos , i thash saj, jo mirë jam mirëpo dua që të kaloj një kohë vetëm me ty oj nëna ime, më tha: vetëm ne të dy !</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mendoj pakës dhe me tha : mirë e dua këtë .</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Në ditën e ente pas punës kalova andej ka ajo, dhe e mora.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ishte duke me pritur tek dera e veshur me rrobat ma te mira ,u dukë sikur se ishte fustani i fundit qe ja kishte ble babai im para vdekjes -Allahu e mëshiroftë- .</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Buzëqeshi nëna ime dhe me tha :</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">I kam tregu të gjithëve se sot dot dal me djalin tim ,gjithë u gëzuan mezi presin që t’u tregoj si kam kaluar pasi qe te kthehem .</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Shkuam tek një restorant, i bukur dhe i qet me kapi nëna ime për krahu sikurse të jetë Zonja e par në bot ,pasi që u ulem fillova që tija lexoja menynë e ushqimeve sepse ajo nuk mundej te lexonte përveç shkronjave të mëdhaja.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Duke lexuar un më shikonte me një buzëqeshje të madhe u duke ne faqet e saj me ndali duke thene: kur ishe i vogël un isha që te lexoja .</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ija ktheva se ka ardhur koha që edhe un ta kompensoj disi borxhin tim ndaj teje me diçka … pusho ti oj nëna ime.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Biseduam për shumë gjëra gjatë darkës nuk ishte diçka jo normale ,gjitha tregime të vjetra dhe tregime të reja dej sa harruam kohen e ajo kishte shkuar pas nate ,u kthyem e kur arritëm tek dera e shtëpisë saj më tha:a me premton se dot dalim edhe njëherë bashkë ,mirëpo me kusht që te jetë me shpenzime te mia , ia putha dorën e i premtova.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pas disa dite vdiq nëna ime nga një sulm ne zemër,e gjithë kjo ndodhi shpejt sa që nuk pata mundësi qe ti ndihmoja me asgjë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Dhe pas disa dite me erdh një letër nëpërmjet postes nga restoranti në të cilin hëngrëm</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">dark un dhe nëna ime, me një vërejte me shkrim te saj : ” E pagova këtë faturë më par sepse e dija se nuk dot jem më, me rendësi pagova për dy vet për ty dhe gruan tënde ,sepse ti nuk e din vlerën e asaj nate për mua te dua o djali im “.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Në ketë moment kuptova dhe vlerësova fjalën “dashuri” dhe “te dua”.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">————————–<wbr></wbr>————————–<wbr></wbr>————————–<wbr></wbr>——</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O ti i cili ke prind respektoj ato sepse Allahu te urdhëroj dhe te porositi qe te sillesh mirë me ta , a din se pas respektimit te Allahut vjen respektimi i prindërve .</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nisu shko me vrap tek prindërit e tu dhe kërkoju hallallek për mos respektin ndaj tyre , dhe puthja dorën dhe ballin atyre thuaja një fjalë te ëmbël ,dhe kujto gjitha te mirat që i bënin për ty e ti sot s’mundesh qe një fjalë te ëmbël tua thuash !!!</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Lus Allahun qe te na bëj prej atyre qe i respektojnë prind e tyre e lus Allahun qe te jemi prej atyre qe me respektin e prindërve hymë ne xhenet .</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Allahume Amin .</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Përktheu dhe përshtati :Usejd el-Irhabi</span></div>

Pas martesës time 21 vjeçare , gjeta një dashuri te re. Para një kohe fillova te dal me një grua përveç gruas sime ,dhe kjo ishte ide... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="131" src="http://loveletterdailydotcom.files.wordpress.com/2013/08/couple-flower-love-surprise-favim-com-120862_large.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1. Doni t`i bëni një vizitë surprizë të fejuarit/fejuares suaj. Janë dy rrugë që të shpien te shtëpia asaj/atij: njëra është e shkurtër dhe e mërzitshme, tjetra është e gjatë dhe me pamje tërheqëse. Cilën nga rrugët do të zgjidhnit?</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">2. Në rrugën që zgjodhët gjeni dy tufa me trëndafila: njërën me trëndafila të bardhë dhe tjetra me të kuq. Ti vendos t’i bësh dhuratë 20 trëndafila të dashurit/dashurës. Sa trëndafila të bardhë dhe sa të kuq merrni?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">3. Arrini te dera. Një i afërm përgjigjet. Ju i kërkoni atij ta njoftojë të dashurin/ën tuaj për ardhjen, apo preferoni të ngjiteni vetë në dhomën e tij/saj?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">4. Pasi gjendeni në dhomë, vini re se nuk ka njeri, por ti vendos t’i lësh lulet. Tufën e vendosni mbi shtrat, apo mbi parvazin e dritares?</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">5. I/e dashuri juaj ndërkohë vjen dhe ju e kaloni mbrëmjen së bashku. Ti vendos të flesh atje, por me dhoma të ndara. Në mëngjes zgjohesh dhe shkon në dhomën e tij/saj. Kur arrin e gjen në gjumë apo të zgjuar?</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">6.Tani është koha për të ikur në shtëpi. Kur shkon zgjedhë rrugën e shkurtër e të zakonshme, apo rrugën e gjatë dhe interesante?</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>Përgjigjet </b></span></div> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">1-N.q.s. zgjidhni rrugën e shkurtër, do të thotë se keni rënë mjaft shpejt dhe lehtë në dashuri, ndërsa nëse zgjodhët rrugën e gjatë, do të thotë se jeni treguar të matur dhe të qetë kur keni rënë në dashuri.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;"><br />2-Numri i trëndafilave të kuq tregon se sa shumë të dhënë jeni pas kësaj dashurie dhe numri i trëndafilave të bardhë tregon se sa shumë doni që i dashuri apo e dashura të jepet pas jush. Trëndafilat e kuq tregojnë gjithashtu sa seriozë jeni ju në këtë lidhje. N.q.s. keni zgjedhur më shumë të kuq sesa të bardhë, do të thotë se jeni duke kërkuar për pasione e romanticizma pa përgjegjësi. Nëse keni zgjedhur më shumë trëndafila të bardhë, do të thotë që ju ndieni se keni gjetur shpirtin binjak.</span><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">3- Ky profil tregon mënyrën si silleni kundrejt lidhjes. N.q.s. ju i kërkuat të afërmit, kjo tregon tendencën për t’i anashkaluar problemet me të cilat duhet të përballohesh, duke shpresuar se "ata" do të zgjidhen vetë. Nëse vendosni të ngjiteni vetë, kjo pasqyron tendencën për t`i përballuar vetë problemet.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">4- N.q.s. i keni vënë në shtrat, kjo tregon se mendimet tuaja janë më tepër pasionante sesa sensuale. Nëse i lini në parvazin e dritares, tregon se keni tepër emocione të thella për të dashurin, por një distancë dhe një ftohje ju ka përfshirë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">5- Ky profil tregon opinionin tuaj mbi të. N.q.s. e gjen zgjuar, ai është perfekt dhe ju mendoni se ai është perfekt për ju gjithashtu. Nëse e gjeni në gjumë, nuk jeni i apo e lumtur për lidhjen dhe dëshironi që ai të ndryshojë karakter për ju.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">6- Kur ktheheni në shtëpi, n.q.s. merrni rrugën e shkurtër, pasqyroni veprimin tuaj të shpejtë dhe mjaft të lehtë për t`u çliruar nga kjo dashuri. Dhe nëse keni zgjedhur rrugën e gjatë, atëherë ju lumtë! Kjo do të thotë se sa gjatë do të qëndroni në këtë lidhje dhe të jeni të sigurt se kjo lidhje do zgjasë përjetë.</span></div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

1. Doni t`i bëni një vizitë surprizë të fejuarit/fejuares suaj. Janë dy rrugë që të shpien te shtëpia asaj/atij: njëra është e shkurtër... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="134" src="http://reporteri.net/repository/images/10/2014/11/646_435/09_11_2014_249866_japonezet.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Japonezët kanë disa tradita të cilat është mirë që të merren për shembull tek të gjithë popujt e botës</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 - Fëmijët japonezë pastrojnë shkollat e tyre për një çerek ore çdo ditë sëbashku me mësuesit</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 - Çdo qytetar japonez, i cili ka një qen, duhet të mbajë me vete një qese ose çantë të posaçme për të mbledhur jashtëqitjen.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3 – Një punëtor higjene në Japoni quhet "inxhinier shëndetësor" dhe rroga e tij varjon nga 5000-8000 dollarë në muaj. Për ta fituar një profesion të tillë, duhet t’i nënshtrohesh testeve me shkrim dhe me gojë.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4 - Japonia nuk ka asnjë burim natyror dhe është e ekspozuar ndaj qindra tërmeteve në një vit e, megjithatë, është një nga vendet me ekonomi nga më të zhvilluarat në rang botëror.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">5 - Hiroshima u rikthye në gjëndjen e mëparshme para se të hidhej bomba atomike në më pak se 10 vjet.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">6 - Në Japoni ndalohet përdorimi i celularit në trena, restorante dhe ambjente të mbyllura.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">7 - Në Japoni nxënësit mësojnë etikën e komunikimit në marrëdhëniet me njerëzit që në shkollën fillore</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">8 – Japonezët, edhe pse janë njerëz me të ardhura të larta, krahasimisht me vende të tjera, nuk mbajnë shërbëtorë në shtëpi. Prindërit janë të vetmit përgjegjës për shtëpinë dhe fëmijët e tyre.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">9 - Norma e vonesave të trenave në Japoni është rreth 7 sekonda në vit. Ata e vlerësojnë jashtëzakonisht kohën dhe janë shumë të përpiktë në minuta dhe sekonda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">10 -. Fëmijët nëpër shkolla lajnë dhëmbët e tyre pas çdo vakti dhe kanë gjysëm ore pushim në dispozicion për të tretur ushqimin. </span> </div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

Japonezët kanë disa tradita të cilat është mirë që të merren për shembull tek të gjithë popujt e botës 1 - Fëmijët japonezë pastrojnë... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="134" src="http://reporteri.net/repository/images/9/2014/10/646_435/30_10_2014_6348405_dhembet_zbardhim.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Soda bikarbonati (soda e bukës) pastron dhe zbardh dhëmbët. Përzieni një lugë të vogël sodë, pak kripë dhe disa pika uthulle dhe me këtë përzierje lani dhëmbët. Veprimin e njëjtë përsëriten dy deri në katër herë në muaj dhe rezultati do të jetë – dhëmbë të mrekullueshëm dhe të kuruar. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Limoni dhe soda </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Në një enë hidhni ¼ e filxhanit sodë bikarbonati dhe lëngun e gjysmës së limonit. Përzierjen vënie në dhëmbë dhe lëreni të veprojë tre minuta, mirëpo jo më gjatë sepse do të mund të dëmtoni zmaltin e dhëmbëve. Lani dhëmbët me pastë, ndërsa këtë veprim përsëriteni një herë në javë. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Luleshtrydhja (dredhëza) </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Nëse dëshironi që pa u munduar fare t’i zbardhni dhëmbët, përdorni luleshtrydhet. Ngjeshi për dhëmbë dhe fërkoni me të dhëmbët. Pastaj lani me pastë, në mënyrë që sheqeri dhe thartina të mos e dëmtojnë zmaltin. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Uthulla e mollës </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uthulla e mollës ndihmon në eliminimin e njollave dhe në zbardhjen e dhëmbëve dhe mbyt bakteret e dëmshme në zgavrën e gojës. Në një gotë me ujë hidhni një lugë të vogël uthulle dhe me të lani gojën, ndërkaq dhëmbët lani me pastë. Këtë veprim mund ta përsërisni çdo ditë. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Dafina dhe portokalli </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dhëmbët do t’i zbardhni nëse i lani me përzierje të fletëve të dafinës dhe të lëvores së thatë të portokallit. Në një enë vini të njëjtën sasi të fletëve të bluara të thata dhe të lëvoreve të thata të portokallit dhe shtoni pak ujë. Qiteni në dhëmbë dhe lëreni të veprojë tri deri në katër minuta. Pastaj lani dhëmbët me pastë.</span> </div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

Soda bikarbonati (soda e bukës) pastron dhe zbardh dhëmbët. Përzieni një lugë të vogël sodë, pak kripë dhe disa pika uthulle dhe me kët... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="134" src="http://reporteri.net/repository/images/9/2014/10/646_435/30_10_2014_9644583_sem_t_tulo.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">I gjithë sekreti për të përmirësuar memorien qëndron tek konsumimi i çokollatës në mënyrë të vazhdueshme. Një studim i fundit amerikan i kryer tek një grupmoshë te caktuar, 50-69 vjeç, panë se pasi kishin konsumuar çokollatë, përmirësimet ishin evidente. Disa antioksidantë që gjenden te çokollata ndihmojnë memorien e personave me moshë të thyer, duke e përmirësuar atë, në rast se për një periudhë tre mujore konsumohet rregullisht çokollatë.  </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Është ky përfundimi i një studimi amerikan të zhvilluar në një grup personash mbi 60 vjeç, studim i drejtuar nga Scott Small, neurolog pranë Columbia University Medical Center dhe i publikuar në revistën shkencore “Nature Neuroscience”. Flavonoidet që gjenden te çokollata, luajnë rol të rëndësishëm për përmirësimin e memories. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Studiuesit i dhanë personave të përfshirë në studim një pije që përmbante 900 miligramë flavonoide, duke analizuar ecurinë e memories së tyre. Në përfundim, ata persona që merrnin këtë estrakt të çokollatës, shfaqën përmirësime të ndjeshme të aftësive mendore, duke u afruar me kapacitetet e personave me moshë nga 30-40 vjeç. Kërkuesit bëjnë me dije se kjo është arritur pas tre muajsh trajtimi të tillë tek ta. </span> </div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

I gjithë sekreti për të përmirësuar memorien qëndron tek konsumimi i çokollatës në mënyrë të vazhdueshme. Një studim i fundit amerikan ... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="134" src="http://reporteri.net/repository/images/9/2014/10/646_435/27_10_2014_5472700_floket_3472.jpg" width="200" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Në këtë përmbledhje gjeni disa nga ushqimet që ndalojnë rënien e flokëve.  </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rënia e flokëve është një fenomen mjaft i përhapur tek të dy gjinitë. Kjo ndodhë për shumë faktorë, ndër të cilët mund të përmendim stresin, ndërrimin e stinëve si dhe një dietë të gabuar. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Flokët tuaj praktikisht janë si proteinat. Nëse nuk hani mjaftueshëm, si muskujt ashtu edhe flokët do të kenë probleme. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nëse nuk hani ushqime me proteina është rreziku që flokët të bien ose të bëhen të bardha. Duhet të kemi një qarkullim gjaku të mirë për të pasur dhe flokë të shëndetshëm. Ushqimet që janë dëshmuar se ndalojnë rënien e flokëve janë: frutat e thatë, vezët, karota dhe kërpurdha.</span> </div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

Në këtë përmbledhje gjeni disa nga ushqimet që ndalojnë rënien e flokëve.   Rënia e flokëve është një fenomen mjaft i përhapur tek të... Read More »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> <img border="0" height="157" src="http://www.womens-styles.com/wp-content/uploads/2012/02/Wedding-Ring-1.jpg" width="200" /></div> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Të lutem mos u marto, nëse:</span><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1. Nëse t’i nuk je i/e gatshme që të vendosësh nevojat e një personi tjetër, mbi</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">nevojat e t’ua.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2. Nëse lehtë ofendohesh, mbanë mëri dhe nuk je në gjendje të falësh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">3. Nëse je një person abuzues (mentalisht, emocionalisht dhe psiqikisht).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">4. Nëse nuk je i gatshëm të përkushtohesh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">5. Nëse ke ndonjë problem varësie të pazgjidhur (nëse ke ndonjë zakon të </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">padëshiruar).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">6. Nëse kariera apo profesioni yt është gjëja më e rëndësishme e jetës tënde.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">7. Nëse nuk ndanë besimet e njëjta, vlerat, prioritetet e jetës ose vizionet.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">8. Nëse nuk je i/e gatshme që të bëhesh një partner aktiv i afërt (i ngushtë) me</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">bashkëshortin/bashkëshorten tuaj.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">9. Nëse nuk je i /e gatshme që të biesh dakord (të pranosh) një qasje për</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">trajtimin e financave, fëmijëve dhe vendimeve të jetës (pra që ato të bëhen në</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">konsulltim me bashkëshortin apo bashkëshorten).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">10. Nëse pret që bashkëshorti/bashkëshortja të ndryshojë pas martesës.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Transmetohet nga Ebu Hurejra, r.a, se i Dërguari, s.a.s ka thënë:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">”<b>Besimtari me iman të plotë, është ai që është më i </b></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>sjellshmi, dhe më i miri prej kush është ai që është më i miri për gratë e </b></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>veta</b>.”</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Transmetohet nga Abdullah Ibn Amër El-Asi, r.a, se i Dërguari, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">s.a.s ka thënë: ”<b>Kjo botë nuk është asgjë tjetër përveç një </b></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>përjetim i shkurtër, ndërsa gëzimi më i madh në të është një grua e mirë</b>.”</span></div> <div align="center"> <script type="text/javascript"> google_ad_client = "ca-pub-3995474441061688"; google_ad_slot = "5970863453"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; </script> <!-- awawedsg --> <script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"> </script></div>

Të lutem mos u marto, nëse: 1. Nëse t’i nuk je i/e gatshme që të vendosësh nevojat e një personi tjetër, mbi nevojat e t’ua. 2. ... Read More »